No cabe duda de que la mayor parte de nuestro tiempo vivimos en automático.
Intentamos llegar a todo: responsabilidades, preocupaciones, planes, problemas ajenos a nuestra vida, y en mitad de todo ese caos se nos olvida algo tan importante como es el preguntarnos a nosotros mismos cómo estamos.
Hola, soy Nerea Velandrino Gómez, psicóloga licenciada, y a partir de ahora tendré la oportunidad de compartir con vosotros en este medio un pequeño espacio dedicado a la psicología.
Desde pequeña me gustaba escuchar a las personas, sus historias, entender qué había detrás de cada cosa que hacemos, pensamos o sentimos.
Con el tiempo y la oportunidad, pude estudiar y formarme en psicología. Porque a veces es difícil poner límites y también que nos los pongan, y en ocasiones, una situación o un acontecimiento que ante nuestros ojos es “nada”, para otra persona puede ser todo un mundo. Y es que, a veces, sin saberlo, repetimos patrones o, en otras ocasiones, nuestra mente puede convertirse en nuestro mayor enemigo.
La psicología antiguamente, aunque ahora poco a poco se vaya quitando el estigma hacia esa palabra, abarcaba solo trastornos, ansiedad, locura… o dicho más comúnmente: “pa’ los locos”. Pero no, la psicología también habla de conocernos, de aprender a relacionarnos mejor con los demás, pero sobre todo con nosotros mismos, entender nuestras emociones y gestionarlas y de cuidar nuestra salud mental como cuidamos de la salud física.
Por eso nace este espacio. Para acercar la psicología a nuestro día a día, para invitarnos a reflexionar, a acompañarnos y, quizá, mirarnos un poco más hacia dentro.
Porque muchas veces, detrás de lo que vemos por fuera, hay una historia que no conocemos.
Y por eso quiero hablaros de lo que pasa por dentro y en muchas ocasiones no somos capaces de gestionar solos.
Te invito a que nos sigas en este microespacio.
